可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的,但不能過度勞累,如果存在有腰椎間盤突出的問題在緩解,是可以進(jìn)行跳繩鍛煉的,并且平時還可以多做一些加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉,這可以減少腰椎疾病的發(fā)作機(jī)會。生活中避免劇烈運(yùn)動,多休息,不要勞累,早睡早起,規(guī)律作息時間,有不舒服在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療
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