扭傷后又落枕了而且受了涼

      像這個(gè)情況最主要的治療方式就是第一盡可能的臥床休息第2個(gè)建議您可以選擇理療的理療的方式治療和針灸的方式治療您越活動(dòng)這個(gè)地方越不行疼痛的比較厲害可以口服一些止疼類的藥物緩解肌肉痙攣

      現(xiàn)在出現(xiàn)這個(gè)情況，首先要注意保持正確的姿勢，可以吃點(diǎn)舒筋活絡(luò)和消炎止痛的藥物，比如可以吃點(diǎn)活絡(luò)消痛膠囊，平常注意保持作息的規(guī)律，不要吃生冷油膩以及刺激性的食物，

      目前這個(gè)疼痛活動(dòng)受限，需要嚴(yán)格的休息，不要強(qiáng)行了自己疼痛，多進(jìn)行局部熱敷，可以考慮貼膏藥，比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏治療，必要時(shí)到附近公立醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行推拿按摩。
      以上是對“扭傷后又落枕了而且受了涼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！