健康咨詢描述: 膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷能適當(dāng)活動嗎
如果韌帶損傷程度不嚴(yán)重,積極的進(jìn)行保守治療就可以了,但是也需要進(jìn)行石膏固定3~4周的時間,拿掉石膏之后需要積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉,首先可以使用一些活血化瘀的中藥進(jìn)行熱敷燙洗,然后進(jìn)行功能鍛煉,在鍛煉的時候一定要注意循序漸進(jìn)避免暴力所見的下壓屈伸損傷的關(guān)節(jié)可以蹲在旁邊進(jìn)行練習(xí)
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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