總想著要好好睡覺，可就是睡不著

      失眠是比較常見的睡眠障礙，可以見于正常人，主要表現(xiàn)為入睡困難。大多存在一定的精神心理因素，例如過分的擔心，或者是過度的興奮以及受不良情緒的影響。有些也與軀體因素有關。需要放松心態(tài)，有效轉移注意力，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重失眠，需要一定的藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在的情況，因為要進行試管嬰兒的胚胎移植，所以之前有可能有焦慮而導致失眠
      指導意見：
      所以針對你目前的情況，建議你放松心情，不要有任何的顧慮，偶爾的一晚上兩晚上睡眠不好的話，也不會導致你移植胚胎的失敗，所以要有一個正確的認識，放松心情，保持樂觀的心態(tài)，積極的配合醫(yī)生告知的各種注意事項執(zhí)行

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，人們就是這個樣子的，越擔心睡覺睡不著就越會睡不著覺，越擔心上床之后會上廁所，那么一上床就會上廁所！
      指導意見：
      為此你需要的就是放松下來，這么年輕啊睡不好覺覺睡不好覺唄，什么也不用擔心的，什么也不影響的！晚飯少吃一些，飯后適量的運動運動，和人說說話聊聊天或者聽一些輕音樂，放松神經(jīng)，然后坐在那里看書，如果不累的話就繼續(xù)看書，如果不累的話就繼續(xù)看書！心情就會平靜下來的自然睡去。
      以上是對“總想著要好好睡覺，可就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！