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2021-08-20 16:24:50 我要投訴
您好，根據(jù)您說(shuō)情況來(lái)看的話，想要練就金剛不壞，這個(gè)基本上是不可能的啊，但是想要鍛煉膝蓋的硬度也是有一定的方法的，主要就是平時(shí)可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，做深蹲鍛煉，增加膝關(guān)節(jié)的韌帶強(qiáng)度還有力量，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)呐懿剑鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，或者是去正規(guī)的專業(yè)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)都是可以的。
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