其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
幫助網(wǎng)友：6936
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-08-20 14:25:57
跑樓梯是一種健康的有氧運(yùn)動(dòng)。它的主要鍛煉部位是大腿，但可以鍛煉全身。和其他有氧運(yùn)動(dòng)一樣，爬樓梯使身體變暖，增強(qiáng)新陳代謝，消耗體內(nèi)食物轉(zhuǎn)化而來(lái)的ATP。全身有氧運(yùn)動(dòng)加速全身血液循環(huán)，幫助大腿脂肪代謝。因?yàn)闇p肥是基于你攝入的熱量比你攝入的熱量少。是的，你爬樓梯了，但是你吃的熱量多了，所以減肥成功與你無(wú)關(guān)。因此，在運(yùn)動(dòng)減肥期間，我們應(yīng)該控制我們的飲食。抽脂減肥有著立竿見(jiàn)影的效果。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
