失眠多夢，白天犯困，容易驚醒，每天睡眠不足四小時

      病情分析：
      現(xiàn)在的失眠多夢，白天犯困容易驚醒，每天的睡眠也不足4個小時，晚上那睡覺很晚并且總是做夢。建議你可以先排除一下生理方面的因素
      指導意見：
      這是由于你夜晚里的睡眠特別不好，所以說呢，會到這一系列的狀況，這就需要調(diào)整你的睡眠狀況，可以適當?shù)牟扇∵\動吃藥。

      病情分析：
      你好，請問這種情況多長時間??？每天晚上都那么晚睡嗎？是因為在睡覺之前要做很多事情，還是就是這種習慣了，或者是發(fā)生了什么讓你困擾的事情
      指導意見：
      建議可以調(diào)整睡眠時間，10：00左右上床，聽一段舒緩的音樂，睡前不要看電子產(chǎn)品，白天也可以增加一些鍛煉，盡量的白天不要睡覺，太多，調(diào)整一周再來復診

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮，感到壓抑，晚上總是失眠多夢，而且容易驚醒，每天睡覺最多不到4個小時，這說明您的睡眠時間太短了，而且白天犯困主要跟你夜間睡不著覺有很大的關系
      指導意見：
      你目前這種狀況，建議你放松心情，嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈，向家人或要好的朋友傾訴，同時也建議你最好是讓家人帶你尋求心理咨詢師的幫助
      以上是對“失眠多夢，白天犯困，容易驚醒，每天睡眠不足四小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！