晚上失眠多夢，白天犯困
男 | 23歲 2020-07-19 09:30:08
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健康咨詢描述： 晚上失眠難入睡，睡著也是迷迷糊糊總做夢。早上吃完早餐后，就開始犯困，困到眼皮都睜不開，迷迷糊糊犯困睡覺做夢，這是怎么回事，該怎么調(diào)理
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-07-19 09:35:58 我要投訴
病情分析：
你好，你的這種白天犯困就是考慮晚上睡眠的質(zhì)量較差，有一定關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
青年時期一定要保持良好的睡眠狀態(tài)以充沛的精神去面對每一天。避免想過多的事情。必要的時候可以口服一些中藥進行調(diào)節(jié)。
2020-07-19 09:42:08 我要投訴
根據(jù)您的描述分析，考慮您是由于白天的壓力過大，精神過于緊張導(dǎo)致的。建議您白天多做些戶外運動，調(diào)解心情，保持心情愉悅。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，晚上服用一些安神的藥物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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