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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
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2021-08-19 13:26:47 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
因?yàn)檫@些蔬菜水果，含有大量的維生素以及礦物質(zhì)和大量的膳食纖維，能夠增加飽腹感，而且又能補(bǔ)充維生素。平時(shí)飲食也應(yīng)該注意少吃含脂肪以及含熱量高的食物，要積極參加體育鍛煉還需要多注意喝水，水可以促進(jìn)身體的循環(huán)和代謝，不僅能加速食物的消化和排泄，還能增加熱量的消耗，對(duì)抑制肥胖和促進(jìn)燃燒脂肪，都有非常大的幫助。
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