糖尿病患者需要飲食控制,這是糖尿病患者治療的基礎(chǔ),患者可以選擇一些干果類補充人體的營養(yǎng)物質(zhì),同時又有利于糖尿病的治療。干果可以選擇杏仁、松子、花生等等。首先杏仁營養(yǎng)豐富,富含纖維素及蛋白質(zhì),以及維生素E的含量也較高,對糖尿病患者有一些好處?;ㄉ哺缓^高的纖維素和B族維生素,可以降低人體內(nèi)血脂的水平。此外松子富含維生素E和各種微量元素。
但是要注意這些干果它的熱量也都比較高,每天只能適量的吃,而且建議選擇在兩餐之間,也就是半上午或者半下午的時候,少量的食用。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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