髖關節(jié)炎我們的鍛煉主要是通過一些非負重的鍛煉方式,比如游泳,動感單車,還有一些慢走等方式進行鍛煉,我們的保養(yǎng)也避免我們髖關節(jié)的負重和髖關節(jié)過度,屈伸等引起髖關節(jié)內(nèi)的損傷,我們還要定期的進行髖關節(jié)的期限等復查來觀察關節(jié)炎的具體程度,根據(jù)不同的程度來選擇改變生活方式藥物治療,以及髖關節(jié)置換手術的治療
髕骨關節(jié)炎患者要多注意休息,避免勞累,多注意保暖,避免關節(jié)受涼,注意鈣劑和維生素d的補充,避免長時間保持同一姿勢,少上臺階,適當?shù)倪M行運動,增強體質(zhì)。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
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