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食什么可以減肚腩

保密 | 0個(gè)月 2021-08-17 16:36:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 食什么可以減肚腩

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李鶴
李鶴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 前列腺增生,泌尿結(jié)石,腹腔鏡手術(shù)的操作等,艾滋病, 幫助網(wǎng)友：34038
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2021-08-17 17:07:58

      腹部是非常容易堆積脂肪的，飲食主要是要控制高熱量的食物，多吃一些富含粗纖維的低熱量食物，主要的方法還是靠運(yùn)動(dòng)鍛煉，包括慢跑游泳，平板支撐可以減肚子。

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