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2021-08-16 14:25:24
冬瓜和海帶同時(shí)煮可以起到減肥的作用，但是還需要嚴(yán)格控制飲食。因?yàn)榉逝质怯捎隗w內(nèi)熱量過(guò)剩引起的，所以減肥期間必須管住嘴邁開(kāi)腿，每天除了嚴(yán)格控制總熱量的攝入以外，還要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，至少60分鐘以上。隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)，大家都知道肥胖可能會(huì)導(dǎo)致高血糖、高血脂等高代謝綜合癥，嚴(yán)重危害人的健康。所以平時(shí)多吃一些綠葉蔬菜，以及冬瓜、海帶等熱量低的蔬菜，對(duì)減肥起到很好的作用。
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