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2021-06-11 12:31:55
適當(dāng)?shù)某远?，有減肥的作用，有利尿的效果。沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)吃海帶可以減肥的。為了減肥，盡量減少飲食量，增加運(yùn)動(dòng)量。為了減肥，晚飯一定要少吃，因?yàn)橥盹埑远嗔巳菀自龇?。飲食要清淡，不要吃太肥膩的，吃肥膩的多了容易增肥的。過(guò)度肥胖對(duì)健康不利，是需要減肥的。
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