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2021-04-26 20:34:25
木耳冬瓜香菜都有減肥的功效，平時(shí)可以選擇把三種蔬菜混合在一起，制作冬瓜，香菜，木耳湯，這樣可以有效的吸收，香菜中的揮發(fā)油，木耳中的纖維素和冬瓜汁中的膠原蛋白，可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加速身體廢物的排除，還可以增加飽腹感，降低主食的攝入，但同時(shí)也要飲食控制，加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
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