跺腳能調(diào)理骨質(zhì)疏松癥嗎

保密 | 0個月 2021-08-16 11:57:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：跺腳能調(diào)理骨質(zhì)疏松癥嗎

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2021-08-16 12:21:05 我要投訴

不能，經(jīng)常跺腳可能會刺激腳底的穴位，使人體的氣血通暢，從而達(dá)到一種健身的目的，也可能緩解心身壓力，使身體處于一種放松的狀態(tài)。不過，在跺腳時應(yīng)該注意，如果有骨質(zhì)疏松，或者跟骨有骨質(zhì)增生的情況的時候，應(yīng)該避免做這樣的跺腳動作，以防止發(fā)生跟骨裂甚至骨折。跺腳要達(dá)到健身的目的，就應(yīng)該剁腳剁到腳發(fā)麻，發(fā)熱，發(fā)脹的狀態(tài)。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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