甲減睡不好該怎么辦？

保密 | 0個月 2021-08-15 20:35:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：甲減睡不好該怎么辦？

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2022-10-14 15:50:07 我要投訴

病情分析：睡眠不好多采用中成藥進行治療，例如朱砂安神丸口服或者養(yǎng)血清腦顆粒，長期口服谷維素及維生素B族類藥物，可以口服刺五加腦靈液或者安神補腦液。入睡困難建議口服舒樂安定片，每晚睡前半小時口服1-2片。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜、勞累，緩解自己的精神壓力，保持愉快的心情。睡前半小時不能想太多的事情。睡前飲用熱牛奶，可以促進腦內(nèi)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)釋放，深睡眠時間延長，減少做.夢。睡前可以泡腳，促進血液循環(huán)。中老年人可長期口服改善腦部血液循環(huán)藥物，如血府逐瘀片或者松齡血脈康，老年人的睡眠會得到良好的改善。