打籃球關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
健康咨詢描述： 打籃球關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防
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在運(yùn)動(dòng)之前一定要做好充分的熱身，從而給關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊和內(nèi)部的軟骨承受過(guò)度的力量，有個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。在運(yùn)動(dòng)前一定要適應(yīng)場(chǎng)地和觀察場(chǎng)地的情況，以免場(chǎng)地不平在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)扭傷，從而引起關(guān)節(jié)部位軟組織或者是軟骨的損傷，從而就會(huì)引起關(guān)節(jié)炎的情況出現(xiàn)。
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長(zhǎng)期打籃球，膝關(guān)節(jié)半月板會(huì)出現(xiàn)慢性的磨損，久而久之，可能出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎。但正常情況下，每個(gè)人的關(guān)節(jié)都有關(guān)節(jié)液起到潤(rùn)滑和緩沖的作用，所以避免膝關(guān)節(jié)扭傷，避免膝關(guān)節(jié)受涼受寒。如果你有膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，建議去骨科檢查一下，必要時(shí)做核磁共振檢查
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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