糖尿病病人要吃低糖分的水果,比如像柚子這種含糖分比較低的水果。因為糖尿病人很多伴有便秘,所以香蕉也是可以進食的,但是量要少,要控制。熟透的香蕉潤腸通便的功能較強,但是糖分含量也高。偏青的香蕉,含有鉀、復(fù)合維生素也比較多,但是糖分相對低一點。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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