晚上睡不著否定自己高興不起來(lái)

      病情分析：
      19歲女孩晚上睡不著，感覺(jué)興奮不起來(lái)，情緒低落，對(duì)任何人和事情不太感興趣，記憶力下降減退，感覺(jué)到希望渺茫，內(nèi)心疑惑，希望得到有效解讀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你的疑惑，感受到你對(duì)美好生活的期待，這種狀況與你所描述的如果持續(xù)兩周或半個(gè)月以上，那么就要引起自己的重視，第一可以和學(xué)校心理輔導(dǎo)老師溝通，得到有效的幫助，第二可以和家長(zhǎng)及時(shí)盡早溝通，到公立正規(guī)的精神科接受診療，第三，盡可能的規(guī)律作息，即使晚上睡不穩(wěn)也不要用電子產(chǎn)品，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┙∩礤憻?

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建立你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，平時(shí)多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話，你現(xiàn)在有一些抑郁的傾向，或者說(shuō)處于一種抑郁的狀態(tài)，如果情緒非常低落，對(duì)各種事情都比較消極，那么日子確實(shí)是感覺(jué)到很難熬的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)很多時(shí)候壓力都是自己給自己的。假如你現(xiàn)在不讓上學(xué)，有一份好的工作，每天和大家在一起開(kāi)開(kāi)心心的忙碌而又充實(shí)，你還會(huì)抑郁嗎？實(shí)際上經(jīng)過(guò)努力每一個(gè)人在這個(gè)社會(huì)上都可以找到自己的位置的。
      如果你想不通，就請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，或者在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢里找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢，相信都會(huì)給到你很好的幫助
      以上是對(duì)“晚上睡不著否定自己高興不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，19歲女生情緒低落，對(duì)任何人和事都沒(méi)有興趣，記憶力下降，考慮是有心境障礙表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)療單位心理科進(jìn)行咨詢檢查根據(jù)醫(yī)院檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，把心里面壓抑事情全部?jī)A訴出來(lái)告訴自己家人，希望家人理解幫助自己，陪伴自己共同去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。