因?yàn)槭且拱嗨蕴焯彀疽?，最近感覺腦子越來(lái)越亂
男 | 18歲 2021-08-14 23:12:17
1人回復(fù)
來(lái)自南通市
健康咨詢描述： 人沒精神，腦子混亂啥也不想也感覺亂很容易懵逼怎么辦呢
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張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 11:06:12 我要投訴
長(zhǎng)期熬夜可以導(dǎo)致睡眠不足，而長(zhǎng)期睡眠不足可影響心身健康，可以引起身體生物鐘的紊亂，影響內(nèi)分泌功能，例如可引起情緒變化，身體疲乏無(wú)力等，有些通過白天睡眠補(bǔ)充睡眠不足可以緩解上述癥狀。輕者通過心態(tài)調(diào)整，逐漸的緩解，嚴(yán)重者需要改變目前狀態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣或者及時(shí)就診。
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