膝關(guān)節(jié)炎能做什么運動

      膝關(guān)節(jié)炎如果要運動，建議做些避免膝關(guān)節(jié)負重的體育鍛煉，例如是游泳，躺在床上做直腿抬高訓(xùn)練，或者坐在椅子上做膝關(guān)節(jié)伸直的鍛煉。所以在物理治療、藥物治療下進行積極功能訓(xùn)練，才能使疾病得到控制。

      指導(dǎo)意見：
      膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者最適合的運動首先是游泳和散步，這兩個運動的好處是都沒有增加膝關(guān)節(jié)本身的負荷，同時讓膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶得到了加強和鍛煉，對膝關(guān)節(jié)起到保護作用。