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得了膝關(guān)節(jié)炎還能做什么運動

保密 | 0個月 2021-08-16 06:42:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：得了膝關(guān)節(jié)炎還能做什么運動

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2021-08-16 06:44:12 我要投訴

你好，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的患者最適合的運動首先是游泳和散步，這兩個運動的好處是都沒有增加膝關(guān)節(jié)本身的負(fù)荷，同時讓膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶得到了加強和鍛煉，對膝關(guān)節(jié)起到保護(hù)作用。第二是傳統(tǒng)的八段錦和太極拳，有舒經(jīng)活血功效，活動時切記不要蹲太深，會對膝關(guān)節(jié)構(gòu)成傷害。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>