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劉建國(guó) 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：四肢骨折，關(guān)節(jié)損傷，脊柱骨折，腰椎間盤(pán)突出，
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2021-08-14 18:02:48 我要投訴
要注意頸部盡可能向后，感覺(jué)有一根繩子把你拉了起來(lái)，而且一定要注意下巴微收，可以靠墻站15分鐘以上，靠墻站立可以糾正頸部縮脖和駝背，同時(shí)，可以做一些瑜伽練習(xí)來(lái)幫助糾正駝背，伸展胸肌和加強(qiáng)背部肌肉，最重要的是時(shí)刻改正。
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