請問骨質(zhì)疏松走路多好嗎

保密 | 0個月 2021-08-13 13:23:52 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：請問骨質(zhì)疏松走路多好嗎

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2021-08-13 13:44:46

多散步對骨質(zhì)疏松治療有好處，長期臥床不動容易導(dǎo)致廢用性骨質(zhì)疏松，加快鈣質(zhì)流失，鍛煉關(guān)節(jié)活動度，提高機(jī)體心肺功能，同時散步的時候曬太陽可以促進(jìn)維生素d鈣質(zhì)吸收，有利于骨質(zhì)疏松的治療。

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2021-08-13 13:33:39 我要投訴

患有骨質(zhì)疏松不建議多走路的，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉綍駮裉?，但是不建議多運動的，因為骨質(zhì)疏松之后會導(dǎo)致鈣缺乏，鈣缺乏會引起肌肉酸痛腰酸背痛，如果運動過量可以加重這種癥狀。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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