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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:28:37 我要投訴
1、口服解除疼痛的藥物，例如非甾體類藥物，如塞來西布，雙氯酚酸等。
2、進(jìn)行物理治療。學(xué)會正確的搬運(yùn)物體的姿勢有助于減輕腰椎管狹窄癥的發(fā)展，長時間的站立可能加速腰椎管狹窄癥的發(fā)展。
3、鍛煉：有氧運(yùn)動（背部肌肉和腹部肌肉鍛煉）有助于緩解癥狀和增強(qiáng)肌肉力量。最好的有氧運(yùn)動是騎車鍛煉（身體前傾屈腰）和散步。
4、限制活動：根據(jù)您的椎管狹窄的程度和位置，限制那些有可能使癥狀加重的活動，如長時間的行走和站立。
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