如果嚴重的骨質疏松的話,那么建議在運動的時候不要做太劇烈的運動,但是一般程度的運動還是鼓勵做的,因為可以對骨質疏松有很大的幫助,同時還要注意藥物的治療
骨質疏松癥的患者是可以游泳,對于骨質疏松癥的患者適宜進行快步走慢跑、游泳、騎自行車、健身舞蹈等相關的運動,因為通過運動鍛煉,可以改善血液循環(huán),增加成骨細胞活性,提高骨密度,促進骨形成,從而達到防治骨質疏松的目的。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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