腳跟上端按壓疼痛，跑步的時(shí)候會(huì)有一點(diǎn)拉扯感
女 | 21歲 2021-08-09 21:16:43
1人回復(fù)
來自蘭州市
健康咨詢描述： 半個(gè)月前打籃球的時(shí)候，感覺抻了一下。當(dāng)時(shí)有一點(diǎn)不舒服，但是疼痛也不明顯，就沒有注意。后來這半個(gè)月平均每周運(yùn)動(dòng)兩三天，最近早上醒來，剛一走路和久坐之后，剛一走路的疼痛感更加明顯了，跑步的時(shí)候拉扯感也更加明顯了。中間有停過三四天不運(yùn)動(dòng)，但是還是不舒服。疼痛感不強(qiáng)，但是感覺還是不太舒服。所以想請問一下，該怎么讓他快點(diǎn)好起來？還想繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，或者這個(gè)期間可以做操或者平板支撐之類的嗎？
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