香菇的營(yíng)養(yǎng)高嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-08-07 16:35:24
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健康咨詢描述： 香菇的營(yíng)養(yǎng)高嗎？
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2021-08-07 18:54:15 我要投訴
香菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是非常高的，香菇中含有豐富的氨基酸，香菇多糖，膳食纖維，維生素D鉀鎂硒等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。香菇具有抗腫瘤，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫能力，抗病毒抗氧化等。
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2021-08-07 18:54:28 我要投訴
你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，香菇并沒(méi)有十分高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，只是說(shuō)放在菜里面有比較好的味道而已，當(dāng)然，你這種情況沒(méi)有必要為了追求某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而專門(mén)的吃某一類食品，我覺(jué)得你這種情況最好還是能夠平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)
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