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姜靜 鷹潭市第一中學(xué)醫(yī)務(wù)室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-06 05:29:34
來大姨媽時(shí)想要減肥最快最主要還是要依靠合理的運(yùn)動和健康的飲食，而大姨媽期間的比較適合的運(yùn)動項(xiàng)目有散步、減肥操、瑜伽等，女性要選擇一些比較柔和的運(yùn)動來減肥，不能做一些比較劇烈的，以免對月經(jīng)造成影響，而且運(yùn)動的時(shí)間也要把握好，不宜太久。
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