骨質(zhì)疏松用食療有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-08-05 15:04:24 2人回復(fù) 來自未知

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2021-08-05 15:12:44 我要投訴

可以在飲食中使用更多的富含鈣的食物。每天睡前喝一杯牛奶，這可以有效地改善他們的癥狀。還可以多吃富含維生素D的食物，如動(dòng)物肝臟，以改善骨質(zhì)疏松癥的癥狀。促進(jìn)腸道鈣的吸收，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，這是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是骨骼的主要成分。對(duì)于骨質(zhì)疏松癥病人，營(yíng)養(yǎng)要均衡，不偏向食物，但也要限制飲酒，戒煙，多曬太陽可以是改善癥狀的好方法。

楊昊梧州市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 善于治療頸肩腰腿痛等各種骨科疾病幫助網(wǎng)友：11319

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2021-08-05 15:13:20 我要投訴

骨質(zhì)疏松在治療上一般主要是補(bǔ)鈣治療，在食療上可以多吃一些含鈣的食物，比如說牛奶，核桃以及富含蛋白質(zhì)的飲食，比如說雞蛋，豆類，食品，瘦肉等等，平時(shí)還要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>