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2021-08-04 08:10:51 我要投訴
頸椎增生引起頭暈，首先要積極的注意休息，避免低頭，避免枕頭太高太軟，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)，只是避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，加強(qiáng)保暖，避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸部的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，包括頸椎操，還可以適當(dāng)?shù)拇蛴鹈?，游泳，都能夠有效緩解局部的癥狀
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