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2021-08-03 20:18:53 我要投訴
病情分析：這是不確定的。燕麥本身是富含多糖的谷物，所以卡路里并不低。一碗米飯是100克，大約240卡路里。燕麥含有100克，367卡路里。營養(yǎng)師認(rèn)為，單獨(dú)吃燕麥減肥會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，更有可能變得越來越胖。燕麥飲食是利用燕麥中的高粘度可溶性纖維來減緩胃的消化時(shí)間，并由于其強(qiáng)烈的吸水性而使人容易感到飽足。因此，許多人在吃燕麥粥后很長一段時(shí)間感覺不餓，這與他們過去吃燕麥粥時(shí)的感覺完全不同。
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