神經(jīng)性失眠吃食用菌系列保健品管有嗎
女 | 0個(gè)月 2021-08-03 15:26:00
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健康咨詢(xún)描述： 神經(jīng)性失眠吃食用菌系列保健品管有嗎
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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，
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2021-08-06 14:23:18 我要投訴
神經(jīng)性失眠一定要去專(zhuān)業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生仔細(xì)的看一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃助眠的藥，食用菌保健品，對(duì)失眠可能有一定的幫助，但是這些保健品不要盲目的吃，首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要老是關(guān)注睡眠。對(duì)自己做出很困的心理暗示。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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