頑固性神經性失眠，半年

      一般失眠和心情，壓力等有關，另外睡眠環(huán)境要避免聲光刺激，溫度濕度適宜。如果只是偶爾失眠，一般無大礙。規(guī)律作息，勞逸結合，適當戶外活動，保持心情舒暢，睡前避免飲酒飲茶就可以逐漸改善。如果長期失眠，影響日常生活，白天精神不好，就建議藥物輔助睡眠。可以睡前口服佐匹克隆一片來改善睡眠。這個藥副作用小，可以放心使用。
      

      病情分析：
      神經性失眠就需要直接服用一些安神鎮(zhèn)靜類藥物幫助睡眠，可以先從小劑量開始服用。
      指導意見：
      患者比較年輕，這種情況可以考慮配合一些針灸中藥進行調理，平時需要調整自我情緒，過度緊張焦慮也會影響睡眠
      

      病情分析：
      您好，很樂意為你解難答疑，根據(jù)你的描述，神經性失眠半年，不吃夜一點都睡不著，咨詢月藥。
      指導意見：
      藥物不是萬能，建議輔助用藥的同時，做好自身養(yǎng)護，養(yǎng)成好的生活習慣，多飲水多休息，不要勞累，不要熬夜，按時作息，居室通風清潔安靜。飲食忌辛辣，多食新鮮蔬果，睡前不要飽食，聽點輕音樂，愉悅身心。
      
      以上是對“頑固性神經性失眠，半年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      神經性失眠是腦神經植物神經功能紊亂所引起的，可以自我調理，也可以進行藥物調理。
      指導意見：
      自我調理的話，就是保持心情愉快，不要經常生氣，藥物調理，可以服用維生素B1，谷維素，必要的時候可以服用阿普唑侖。