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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李云愷 濟南市第四人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經(jīng)損
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2021-08-03 14:01:41 我要投訴
跑步一般對膝關(guān)節(jié)有一定的傷害，這種情況要看肌肉力量的強度，跑步的運動量，以及對膝關(guān)節(jié)沖擊力和跑步的姿勢，一般在年齡增大有關(guān)節(jié)損傷以及有關(guān)節(jié)炎等情況下，不建議跑步太多。一般的肌肉力量比較有力，跑步鍛煉的話，反而有助于增強膝關(guān)節(jié)的肌肉力量，但大多數(shù)掌握不好，容易損傷。
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