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2021-08-03 12:43:51 我要投訴
如果你運動減肥這種情況可以減一些對贅肉的，但是說通過運動還要控制飲食量，并且做一些瑜伽，或者是說一些跳繩等都有助于減肥，一定要注意控制飲食是一定的，而且要注意多鍛煉進行脂肪的吸收和鍛煉，排出來。
2021-08-03 12:30:40 我要投訴
最好到專業(yè)的體育鍛煉場所找專業(yè)的人，根據(jù)你的情況，制定適合減肚子以及全身脂肪的一個很好方案，也可以訂出適合你的一個食譜，飲食與鍛煉兩方面同時去做，會達到一個比較有效的效果。
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