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就是出門(mén)在外面過(guò)夜想家

女 | 14歲 2021-08-03 00:34:26 2人回復(fù) 來(lái)自南陽(yáng)市

健康咨詢描述: 就是出門(mén)然后晚上在外面過(guò)夜心里就不由自主的想家。還睡不著。出門(mén)就很容易想家想家里的東西什么的。就晚上睡覺(jué)特別的精神不瞌睡

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2021-08-03 08:39:02 我要投訴

      兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問(wèn)題,例如情緒不穩(wěn)定,心情緊張害怕,不良情緒可以引起軀體不適或者出現(xiàn)睡眠障礙。大多與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響,同時(shí)也有個(gè)性或者生理因素有關(guān)。輕者通過(guò)心態(tài)調(diào)整心理溝通逐漸的緩解,嚴(yán)重的需要進(jìn)行心理治療或者是藥物治療。

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童青少年心理困擾和問(wèn)題,學(xué)習(xí)困難,厭學(xué),青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2021-08-03 08:46:23 我要投訴

      病情分析:
      出門(mén)在外,如果在外面過(guò)夜在外面睡眠的話感覺(jué)到像家,這可能是分離焦慮導(dǎo)致的,自己要好好的進(jìn)行自我調(diào)整
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果非得要外出,非得在外面留宿,就要好好的調(diào)整睡眠之前要學(xué)會(huì)放松,多聽(tīng)自己容易放松的音樂(lè),可以洗個(gè)熱水澡

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