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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功
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2021-08-02 06:28:36 我要投訴
產(chǎn)后減肥一定要控制好飲食，飲食要清淡，一日三餐要規(guī)律，要少吃多餐，不要暴飲暴食，也不要吃高熱量的食物。同時要多加強一些體育鍛煉，有助于減肥。
2021-08-02 06:09:52 我要投訴
不要暴飲暴食，不要吃高熱量高脂肪，以五谷雜糧為主食，可以多吃蔬菜水果不吃油煎，油炸的食物。，另外產(chǎn)后可以適當?shù)募訌婓w育鍛煉，每天有30分鐘以上的有氧運動。
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