春捂秋凍需要注意什么?

      你好，春捂秋凍是一種養(yǎng)生的這種保養(yǎng)的原理。這種原理依據的是人體的一些身體機能的一些特點來做這種調養(yǎng)的。但是在春捂秋凍的過程中，一定要根據情況來適當的加減衣服，否則有可能造成感冒的這種病癥的。

      指導意見：
      春天天氣轉暖，毛孔就要張開了，這在中醫(yī)來講屬于衛(wèi)外之氣的一部分。和冬天相比，這個時候皮膚開合不像冬天那樣緊，這樣也便于陽氣的生發(fā)。之所以不要急著減衣，是要通過捂，給皮膚一個溫暖的提示，催促它和外界溫度“同呼吸”。
      至于秋凍，道理與此類似，也是通過適度的寒冷刺激，趕在冬天到來之前提示身體：降溫了，要盡快關閉毛孔，建立起抵御嚴寒的“屏風”，也就是提高免疫力。所以，“春捂秋凍”可以看成通過穿衣這個生活的細節(jié)，幫助身體在季節(jié)交換、溫度變化時主動地適應自然，看似穿衣之術，實則養(yǎng)生之道。