強迫癥是強迫的思維和強迫的行為??梢宰晕液Y查。一你是否有愚蠢的骯臟的或者是可怕的不必要的念頭,想法或者沖動。二你是否有過怕臟怕細菌或者怕化學物質(zhì)的觀念。三,你是否總是擔憂忘記某些重要的事情,說房門沒有鎖閥門沒有關(guān)。四你是否擔憂自己會做出或者說出自己并不想做的攻擊行為和攻擊語言?五你是否總是擔憂自己會丟失重要的東西。六你是否有什么事必須重復做。七你是否會過度洗澡或者洗東西。八你是否做一件事情,必須重復檢查多次才能放心?九你是否為擔憂攻擊語言或行為傷害別人而回避某些場合或者個人。十你是否保留了許多,你認為不能扔掉的,而沒有用的東西。如果上述癥狀都有一條或者一條以上的癥狀,持續(xù)存在,并困擾了你的生活,使你感到痛苦,這種情況有可能是強迫癥。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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