為什么運(yùn)動(dòng)后體重增加
保密 | 0個(gè)月 2021-07-29 16:20:18
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 為什么運(yùn)動(dòng)后體重增加
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
幫助網(wǎng)友：12643
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-07-29 19:17:47
指導(dǎo)意見(jiàn)：
事實(shí)上在突然鍛煉后體重增加，不是體內(nèi)脂肪增多了，而是體內(nèi)糖分或體內(nèi)的水分增加，體重看上去就會(huì)是增加的。運(yùn)動(dòng)中身體內(nèi)肌糖原和肝糖原大量的消耗，它們是運(yùn)動(dòng)中最先提供能量的物質(zhì)，由于運(yùn)動(dòng)的刺激，身體一般會(huì)比運(yùn)動(dòng)前儲(chǔ)存更多的糖原，糖原的合成過(guò)程中需要按照1：3的比例來(lái)儲(chǔ)存水，但這并不是運(yùn)動(dòng)完最好不要喝水體重才能減輕。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。本品主治消渴癥，用于II型糖...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品滋腎養(yǎng)陰﹐益氣生津。本品用于氣陰兩虛型消渴病...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
