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2021-07-29 12:20:27 我要投訴
平時(shí)要多進(jìn)行一些腿部的鍛煉，如跑步，跳繩，游泳，騎自行車，登山，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持就能夠瘦大象腿，同時(shí)也要控制好飲食，不要吃油膩的食物和含糖量高的食物。
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2021-07-29 10:09:50 我要投訴
建議控制飲食，少吃垃圾食品，多吃新鮮的綠色水果蔬菜，然后增強(qiáng)有望鍛煉，來(lái)達(dá)到瘦身瘦腿效果，同時(shí)還能增強(qiáng)體質(zhì)，如果只想瘦腿的話，建議可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂手術(shù)，來(lái)達(dá)到局部瘦腿效果。
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