總是被別人的言語影響感到煩躁焦慮不安怎么辦？

女 | 19歲懸賞6個健康幣 2021-07-28 14:59:48 1人回復來自未知

健康咨詢描述：總是被別人說一句話就會想特別多，有時候想著想著就覺得胸口悶，然后出現(xiàn)莫名的煩躁和焦慮，然后有時候想著想著就情緒奔潰，感覺就像自己被困在里面，胸口就非常的悶。在高考場上，因為別人說了一句空調(diào)聲音很大怕影響英語聽力，我在英語那堂考試中就一直想著這句話。然后把自己的心也擾亂了，就心里莫名的出現(xiàn)煩躁，害怕，因為選擇了復讀，我害怕明年上考場的時候帶著這句話不僅僅只影響英語這一科。怕每一科都被影響。有時候別人說一句話。我就會想很多，然后讓自己很焦慮

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2022-08-19 12:17:51 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你目前可能存在著一些強迫，同時容易敏感多疑，受暗示性比較強，嘴長在別人身上想說什么那是他的事情聽不聽在的我們自己我們不可能因為別人的語言影響了自己的情緒，要做好自己情緒的主人，所以你目前這種情況是需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的，讓醫(yī)生實際的面診一下以便及時的治療，你也可以去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。