胸上脂肪太多怎么去除

女 | 35歲 2021-07-27 11:49:52 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：因?yàn)橐郧疤貏e胖，導(dǎo)致胸上脂肪堆積太多，現(xiàn)在雖然通過(guò)減肥其他地方瘦了，但胸上脂肪還是沒(méi)有少，想詢(xún)問(wèn)一下胸上脂肪太多怎么去除？

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2021-07-28 08:04:36 我要投訴

可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)做瘦身，比如做俯臥撐。俯臥撐，能夠?qū)ι眢w的很多部位起到鍛煉的作用，尤其是胸部；做引體向上，引體向上把人牽引的過(guò)程中也能很好地鍛煉胸部；慢跑，慢跑是一種熱量消耗比較大的有氧運(yùn)動(dòng)，不僅僅針對(duì)胸部，身體的其他部位，也能得到有效的減肥；還有就是游泳，游泳因?yàn)橐眢w多個(gè)器官都用上，所以也是非常不錯(cuò)的減肥運(yùn)動(dòng)，還有一些健身房的器械鍛煉，比如啞鈴，也可以鍛煉胸部的肌肉。還有就是可以通過(guò)抽脂手術(shù)的辦法來(lái)快速的瘦掉這個(gè)胸部的贅肉。