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張國梁 佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 口腔良惡性腫瘤手術治療，頜面缺損修復重建，顱頜面創(chuàng)
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2021-08-07 17:26:20
脂肪多想要減肥也沒有什么別的辦法，主要是控制飲食加強運動，通過這種兩種辦法來達到消除脂肪的目的，首先就是應用控制零食，平時不要吃膨化食品這些都應該戒掉，另外還應該控制飲食當中的總熱量，淀粉類的淀粉類的食物應該減少攝取，適當的多吃各種青菜，除了上述辦法后還應該多運動有氧運動，主要是消防脂肪加增加心肺功能的。
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