失眠，晚上睡不著白天才能入睡

男 | 31歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-07-27 02:29:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生，你好，之前有段時(shí)間天天都是熬夜天亮才睡，大概有一個(gè)星期左右，導(dǎo)致現(xiàn)在晚上睡不著，白天才能入睡，我要怎么去調(diào)整或者要吃什么藥？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林燕四川省人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)于腦血

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-09-27 19:19:11 我要投訴

      病情分析：
      之前有段時(shí)間天天都是熬夜，天亮才睡。生物鐘都搞亂了，導(dǎo)致晚上睡不著，白天才能入睡，時(shí)間久了就形成睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      如果排除沒有具體疾病，也沒有精神類疾病和心理疾病，那么這個(gè)是生活工作導(dǎo)致的時(shí)間紊亂，生物鐘顛倒了，除了盡量調(diào)整生活規(guī)律，飲食規(guī)律，可以買一些褪黑素與酸棗仁口服液來助眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>