隨著年齡的增長,老人的鈣質(zhì)流失,都會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況,那吃什么會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松呢?濃茶濃茶中含有咖啡因含量過高會(huì)導(dǎo)致鈣流失,鈣的攝入越來越少,愛可樂,可樂含有大量的梨酸梨酸影響鈣鐵吸收,導(dǎo)致鈣越來越少,脂肪就像吃肥肉,對(duì)人有很大的影響,他退導(dǎo)致脂肪攝入過多
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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