如何健康瘦手臂

保密 | 0個月 2021-07-25 17:10:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何健康瘦手臂

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2021-07-25 17:58:34 我要投訴

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2021-07-25 17:40:14 我要投訴

首先應(yīng)該控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜以及高蛋白低熱量的食物，然后增強有氧鍛煉，年每天進行半小時就能慢跑快走跳繩等，增加身體代謝消耗，就會達到減肥瘦身瘦手臂效果。

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