如何瘦腰瘦手臂

      指導(dǎo)意見：
      可以選擇到權(quán)威大型的整形美容機構(gòu)做吸脂手術(shù)瘦腰瘦手臂，吸脂手術(shù)是一種比較先進的減肥塑形手術(shù)，做這種手術(shù)能夠快速有效的將腰部以及手臂部位多余的脂肪抽取出來，減少皮下脂肪細胞數(shù)量，從而實現(xiàn)減肥塑形的效果。手術(shù)的創(chuàng)傷很小，而且是在麻醉狀態(tài)下操作，所以整個手術(shù)過程基本不會有痛苦，效果也比較顯著，術(shù)后愛美人士腰部和手臂都會明顯的瘦下來，身材曲線看上去更美觀，效果也很自然，基本不會留下痕跡。
      

      首先要控制飲食，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白低熱量食物，然后就增強鍛煉，每天進行半小時以上的慢跑，快走跳繩等等，加大身體消耗，這樣的話就會達到瘦身，瘦手臂效果。